2025年1月這些健康威脅要小心了！

中國疾病預防控制中心溫馨提示：2025年1月需關注急性呼吸道傳染病、新型冠狀病毒感染、流行性感冒、諾如病毒腸炎、人感染禽流感和猴痘等傳染病，以及預防一氧化碳中毒。

急性呼吸道傳染病

冬春季節是急性呼吸道傳染病高發季節，多種病原體都可以引起呼吸道傳染病。

主要預防措施：

保持良好的衛生習慣，咳嗽或打噴嚏時，用紙巾、毛巾等遮住口鼻；勤洗手，盡量避免用手觸摸眼、鼻或口；均衡飲食，適量運動，充足休息等。有發熱和呼吸道癥狀時，及時就醫；前往環境密閉、人員密集場所、乘坐公共交通工具或去醫院就診時，應主動科學佩戴口罩。孕婦、低年齡兒童、老年人、慢性基礎性疾病患者等人群，根據疫苗接種的適用條件，積極接種相關疫苗，如流感疫苗、肺炎鏈球菌疫苗等。

新型冠狀病毒感染

新型冠狀病毒感染常見癥狀主要為發熱、咽干、咽痛、咳嗽等，部分患者可伴有肌肉酸痛、嗅覺味覺減退或喪失、鼻塞、流涕、腹瀉、結膜炎等。老年人和免疫低下者感染后轉為重癥的風險相對較高。

主要預防措施：

保持良好的衛生習慣，咳嗽或打噴嚏時，用紙巾、毛巾等遮住口鼻；勤洗手，盡量避免用手觸摸眼、鼻或口；均衡飲食，適量運動，充足休息等。老年人、慢性基礎疾病患者等重癥高風險人群積極主動接種疫苗。出現發熱、咳嗽等癥狀時，盡量避免參加集體活動，及時就醫，就醫過程中全程科學佩戴口罩。

流行性感冒

流行性感冒簡稱流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，一般表現為急性起病，常出現發熱、咳嗽、咽痛、流涕、鼻塞、身體疼痛、寒戰等癥狀。孕婦、嬰幼兒、老年人和慢性病患者等高危人群，可因肺炎等并發癥或基礎疾病加重發展成重癥病例。冬季是流感高發季節，通過打噴嚏和咳嗽等飛沫傳播，經口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或間接接觸感染。接觸被病毒污染的物體表面也可感染。

主要預防措施：

保持良好的衛生習慣，咳嗽或打噴嚏時，用紙巾、毛巾等遮住口鼻；勤洗手，盡量避免用手觸摸眼、鼻或口；均衡飲食，適量運動，充足休息等。流感流行季節，盡量避免接觸流感樣癥狀患者，科學佩戴口罩。接種流感疫苗，可以顯著降低感染以及感染后發展成重癥的風險。

諾如病毒腸炎

諾如病毒腸炎主要通過污染的食物或水、接觸患者排泄物以及污染的物體表面、環境等感染。常見癥狀主要為惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉。成人腹瀉較多，兒童則嘔吐較多。

主要預防措施：

注意勤洗手，尤其是飯前便后、加工食物前。注意飲食、飲水衛生，盡量吃熟食，不吃生的或未煮熟的肉類、海鮮，吃水果要清洗干凈，飲用開水或未開封的預包裝水。被患者嘔吐物或糞便污染的表面，應及時用含氯消毒劑或其他有效消毒劑清洗消毒，并立即換掉和清洗被污染的衣物或床單等；清洗時應戴上一次性手套，并在清洗后認真洗手。

人感染禽流感

人感染禽流感是由禽流感病毒偶然感染人所引起的急性呼吸道傳染病，主要癥狀有發熱，伴咳嗽、頭痛、肌肉酸痛等癥狀，重癥病例可出現急性呼吸窘迫綜合征（ARDS）和多器官功能衰竭。傳染源主要為病死禽和攜帶禽流感病毒的禽類。人主要通過接觸感染的禽或其分泌物、排泄物，或接觸被病毒污染的環境或物品而感染，一定條件下可通過空氣傳播。

主要預防措施：

避免接觸生病或死亡動物，包括野生鳥類，與動物或其環境接觸應做好個人防護和手衛生。保持良好飲食習慣，生熟分開，生肉烹飪熟后食用；不要購買活禽，可購買集中宰殺處理好的冷鮮或冰鮮禽。接觸病死家禽后，若有發熱、咳嗽等不適癥狀，應盡快就診，并告知醫生有無禽類及相關環境接觸史，有沒有去過活禽市場等。

猴痘

猴痘由猴痘病毒引起，既往主要在非洲地區流行，2022年后傳播至既往非流行區國家和地區，目前已控制在低流行水平。潛伏期一般為1～21天。臨床表現主要有發熱、皮疹、淋巴結腫大等癥狀。猴痘病毒分為分支Ⅰ型（Ⅰa、Ⅰb）和分支Ⅱ型（Ⅱa、Ⅱb），傳播途徑都是以直接接觸患者的病變分泌物、滲出物為主，常見的直接接觸方式包括性行為、家庭內密切接觸、醫療護理接觸等。接觸病毒污染的環境、物品也可引發感染，但傳播效率較直接接觸低。

主要預防措施：

做自己健康的第一責任人，了解猴痘防控知識，增強自我防護意識，避免與猴痘患者或有猴痘可疑癥狀者密切接觸，能夠有效預防猴痘感染。日常生活中不接觸野生或者來歷不明的嚙齒類動物、猴和猿等靈長類動物。出境前應提前了解目的地猴痘病毒Ⅰb亞分支流行情況，做好個人防護，避免與當地野生動物接觸，避免與猴痘患者或有可疑癥狀者密切接觸；遵守國家出入境管理相關規定，配合做好出入境檢疫檢測。

一氧化碳中毒

隨著氣溫降低，如煤或炭取暖、燃氣使用、燒烤等使用方式不當，可能造成一氧化碳中毒，常見癥狀為頭痛、頭暈、惡心、嘔吐、困倦乏力等，嚴重者可導致死亡。每年11月至次年3月為一氧化碳中毒多發期。

主要預防措施：

有條件盡量選擇集中供暖方式。如果室內采用煤爐、炭火爐等方式取暖，煤炭要燒盡，不要悶火；要經常打開門窗通風換氣，保持室內空氣新鮮；可在室內安裝一氧化碳探測器，并定期檢查維護。選擇正規廠家生產的燃氣、煤氣熱水器，經專業人員安裝并檢測合格后使用；使用時保持通風，使用后注意關閉；定期檢修，如發現有問題及時更換。

（中國疾控中心）